菜譜網 營養 配方
  • 營養粗糧
    共9種材料 主料:9種
    主料:莜面*,鹽.,肉絲.,韭菜.,雞蛋3顆,蒜一瓣,蔥一段,味精少許,生抽.
    106
  • 營養炒飯
    共10種材料 主料:10種
    主料:剩飯適量,雞蛋1個,火腿腸2根,蘑菇適量,青菜3顆,鹽適量,油適量,雞精適量,生抽適量,香油適量
    91
  • 營養炒飯
    共10種材料 主料:10種
    主料:米飯一小碗,雞蛋一個,玉米粒一小把,火腿腸兩根,鵪鶉蛋三個,青菜幾棵,鹽適量,雞精適量,玉米油適量,蔥一小根
    196
  • 營養煎餅
    共7種材料 主料:7種
    主料:火腿100克,雞蛋兩個,韭菜80克,面粉500克,白菜葉100克,鹽適量,油適量
    74
  • 營養豆漿
    共8種材料 主料:8種
    主料:花生適量,芝麻適量,黃豆適量,紅豆適量,水1200ml,花蕓豆適量,以上所有材料重85g,注豆漿機配杯1杯
    57
  • 營養面條
    共9種材料 主料:9種
    主料:雞蛋兩個,干木耳適量,新鮮香菇適量,干面條適量,精瘦肉適量,鹽適量,生抽少量,淀粉適量,蠔油適量
    68
  • 營養湯
    共10種材料 主料:10種
    主料:海帶適量,瘦肉適量,大蝦幾只,娃娃菜一小顆,凍豆腐適量,雞架一個,胡椒粉適量,蔥幾段,姜幾片,大海米適量
    46
  • 營養蔬菜
    共8種材料 主料:8種
    主料:茼蒿1把,西紅柿1個,香菇3朵,空心菜1把,油麥菜1把,大料1瓣,蒜4瓣,高湯1大勺
    66
  • 營養蛋卷
    共7種材料 主料:7種
    主料:雞蛋4只,胡蘿卜半根,蔥1小段,火腿1根,面粉適量,水一碗,鹽少許
    Afternoon_Coffee
    171
  • 營養炒飯
    共7種材料 主料:5種 佐料:2種
    主料:魚泥罐頭1瓶,米飯1份,胡蘿卜40g,黃瓜50g,雞蛋2個
    佐料:鹽少許,橄欖油少許
    y圓子y
    32
  • 營養炒飯
    共8種材料 主料:8種
    主料:雞蛋2個,米飯適量,玉米粒適量,蔥花適量,火腿腸適量,鹽少許,香油少許,胡椒粉少許
    小廚毛小毛
    143
  • 營養蛋卷
    共9種材料 主料:3種 佐料:6種
    主料:雞蛋適量,五花肉適量,胡蘿卜適量
    佐料:鹽適量,胡椒粉適量,料酒適量,芝麻香油適量,玉米淀粉適量,姜蔥末適量
    小版
    73
  • 營養炒飯
    共9種材料 主料:4種 佐料:5種
    主料:胡蘿卜半根,香菇6朵,南瓜1小塊,魚餅1塊
    佐料:五香粉1小勺,香蔥半把,香油幾滴,醬油1勺,芹菜半把
    linhp
    71
  • 營養炒飯
    共9種材料 主料:6種 佐料:3種
    主料:米飯一碗,雞蛋1個,黃瓜30克,胡蘿卜30克,香菇30克,豆干30克
    佐料:醬油適量,味精適量,鹽適量
    春啊幾
    68
  • 營養炒飯
    共6種材料 主料:3種 佐料:3種
    主料:香腸3個,雜菜1勺,蛋1個
    佐料:鹽1匙,水3勺,蔥1勺
    Kadina?????
    57
  • 營養豆漿
    共6種材料 主料:6種
    主料:黃豆50克,花生20克,棗6顆,核桃3個,大米15克,白糖適量
    狠美狠感傷
    114
  • 營養炒飯
    共7種材料 主料:7種
    主料:雞蛋2個,胡蘿卜半根,黃瓜1條,瘦肉3兩,植物油2兩,豉油少許,米飯適量
    不泡妹妹
    193
  • 營養炒飯
    共10種材料 主料:10種
    主料:熟米飯一碗,香菇2-4個,木耳4,5片左右,豌豆一小把,雞蛋1個,培根1-2片,胡蘿卜適量,豆腐適量,鹽適量,醬油適量
    李月底loveKIHA
    148
  • 營養蔬菜餅干
    共7種材料 主料:4種 佐料:3種
    主料:低粉100克,黃油125克,細砂糖40克,雞蛋半個
    佐料:紫薯半個,菠菜幾根,胡蘿卜1段
    如蓮靜心
    22
  • 營養湯掛面
    共9種材料 主料:9種
    主料:雞蛋2個,番茄2個,瘦肉50g,掛面50g,鹽適量,油適量,生粉適量,豉油適量,蔥花少許
    131
  • 營養蛋炒飯
    共9種材料 主料:9種
    主料:雞蛋一個,剩玉米一碗,胡蘿卜半根,玉米粒適量,火腿3片,雞精適量,食用油適量,食鹽適量,蔥一段
    105
  • 營養面條湯
    共10種材料 主料:10種
    主料:掛面適量,雞蛋一個,胡蘿卜適量,紫菜適量,鹽適量,辣椒油適量,香油適量,蔥適量,醋適量,生菜適量
    88
  • 營養蛋炒飯
    共9種材料 主料:9種
    主料:雞蛋一個,剩米飯一碗,胡蘿卜半根,玉米粒適量,火腿三片,雞精少許,食用油適量,食鹽適量,蔥一根
    162
  • 健康營養面包
    共7種材料 主料:7種
    主料:法國粉500克,全麥天然酵種400克(100%水粉比例),鹽15克,砂糖50克,水300克,酒嘖葡萄干150克,紅豆150克
    100
  • 寶寶營養炒飯
    共8種材料 主料:8種
    主料:油菜適量,胡蘿卜適量,米飯一碗,雞胸肉適量,鹽適量,油適量,海鮮醬油適量,胡椒粉適量
    78
  • 營養米糊
    共6種材料 主料:6種
    主料:大米10克,黑米10克,小米20克,薏米10克,燕麥10克,水適量
    72
  • 營養蔬菜餅
    共8種材料 主料:8種
    主料:雞蛋2個,胡蘿卜半根,西葫蘆1根,面粉適量,青椒1個,鹽適量,番茄1個,小蔥一小把
    51
  • 營養彩色飯團
    共14種材料 主料:14種
    主料:鵪鶉蛋35個,榨菜一包,海苔若干片,肉松適量,白糯米250g,血糯米和黑米250g,牛腩肉一塊500g,時令即食蔬菜適量,鹽適量,沙拉醬適量,酸黃瓜一包,番茄醬一瓶,橄欖油適量,日本醋適量
    115

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