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焯個蔬菜，烤塊雞鴨魚肉/ 或是把肉和蔬菜炒在一起，也可以像前面那張圖片那樣把蔬菜放飯里！【具體是先把蔬菜切碎焯一下，然后混合進生米里放電飯煲一起熟】
MiAncla
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《無雞不成宴》??雞鴨魚肉，雞居首位。雞肉既沒有豬牛羊的騷膻，也沒有魚肉的腥臭味，雞味之鮮美，可想而知。它可煮、炸、炒、燜，烹飪方法之多，雞的菜譜不下幾百種，什么燒雞、烤雞、香酥雞、魚香雞球、香草炸雞、咖啡雞、栗子酥雞、蜜汁雞腦……若為“雞”專門寫一本菜譜，真是洋洋大觀。廣東人愛吃雞，在酒樓宴客親朋，一定少不了雞這菜式，即使在家里請客，也必定要有雞招待?！半u”作為菜式已經是家常便飯，也幾乎餐餐有雞。因此，廣東人素有“無雞不成宴”之說，雞成了廣東人的飲食習俗，可見，雞在市民的心目中有著非一般的地位。
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