清淡一點吃什么好,吃啥食物,可以吃點什么飯菜

土豆絲涼菜

添加一勺鹽就好，不要多，一點點味素，口味清淡一點，其他的不用放

小丸子廚房

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蒜蓉蝦

蒜泥加鹽入味（清淡一點反而蝦更鮮美）

不是辣椒

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絲瓜燉豆腐

待絲瓜翻炒變軟時，放入高湯（喜歡清淡一點的就放清水），下入豆腐，加適量鹽燉煮10分鐘

清水淡竹

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紫菜肉羹湯

熱水燒開（湯喜歡清淡一點）

安冉An

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馬蹄肉燕皮餛飩

清淡一點的話，煮好之后加一小把豌豆尖就很好吃了

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美噠噠的白灼菜心

我個人喜歡清淡一點的，沒有淋熱油，直接蘸蠔油蒜末，味道一樣棒棒的！

☆冷焰☆

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韭菜餡餅

還不錯哦，喜歡吃咸的可以多放點鹽，嘻嘻個人還是喜歡吃清淡一點

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涼拌萵筍

拌均勻就可以了，假如喜歡吃辣的，也可以放一點辣的，還可以放一點蒜，因為我家比較喜歡吃清淡一點的，成品圖

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檸檬雪梨銀耳湯

銀耳是配角各人感覺不需要太多了太多了會比較稠這個酸酸甜甜的味道還是稍微清淡一點好

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故鄉的味道

將面粉割在開水里，用筷子或勺子，煮十幾分鐘，喜歡清淡一點的朋友可以把蔬菜直接放入鍋內煮。或者可以把蔬菜在另一個鍋里炒一下，然后撈面疙瘩過來，加點開水煮開，加調料

我想有點偏頭痛

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雞蛋香菇菠菜湯

香菇雞蛋菠菜湯就做好了。很清淡的湯，低卡減脂，年前吃清淡一點。

青檸食記

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鴿子湯

用電飯煲放涼水下去浮末后的鴿子肉，再放入小蔥、紅棗、枸杞就可以開燉?。ㄒ部梢苑派僭S油花椒大料炒香再放鴿子肉翻炒加水在燉，因為現在坐月子大料不能吃，還的吃的清淡一點）

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糯米雞

先把紅蘿卜靚冬菇馬蹄沙葛餡灼好，鹽根據自己的口味放因為我喜歡清淡一點，

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潮汕特色鹵肉

加上不沒過材料，如果想味道清淡一點再加多點水

潮音潮人

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四季豆炒肉

四季豆熟后就可出鍋了，蠔油鮮甜，喜歡清淡一點的就不要加味精了

濤媽私廚

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破布子蒸魚超下飯

灑上破布子吧！口味清淡一點可以只放果實，若口味想重一點就多淋上一點湯汁吧！

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膠原蛋白清蔬湯

小火煮，最后加入鹽等調味，佐料依據個人喜好添加，我比較喜歡清淡一點的口味，只放了點鹽和胡椒。最后出爐的湯品混合了玉米的香甜，雞爪也爛爛的入口即化。是比較保留食材原味的湯品。

晚起的蟲

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三杯雞

油鍋爆香蒜蓉，放入洋蔥炒香（可加入紅椒青椒等味道層次更豐富），這次是想吃清淡一點，所以沒有放洋蔥紅椒青椒

小廚娘Suki與她的廚房

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榨菜肉絲湯

榨菜絲選用清淡一點的，味道鮮美，不要選辣的和咸的或酸的，也可以買整坨的榨菜，回來用冷水浸泡一下，去去咸味，然后切絲

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小米紅棗粥

把適量小米燕麥大棗洗干凈，放進盅子里，喜歡喝清淡一點的就可以多加一點水，我加的水是距離杯沿還有2cm的地方。

心悅君兮君不知cxy

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豬肚雞湯

鍋里放油燒熱，油不要太多，我喜歡清淡一點的。加入姜片，炒一下，加入雞肉，豬肚，翻炒幾下。

海的那邊_

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土豆燜飯

放入少量核桃油，我是給孩子吃的所以清淡一點。年輕人口味重點的可以先把以上材料用油煸炒以后再放入鍋中，那樣會更香，更入味。

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海帶骨頭湯

大概一個小時聞到香味兒，這時湯開了，加入一勺鹽，湯不需要放太多鹽，清淡一點比較好喝；

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香脆白菜絲

放入適量的鹽、雞精（這個就看個人的口味了哈，喜歡入味一點的就多放點鹽，清淡一點就少放點），然后用筷子把白菜拌勻。

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日式海帶湯

用昨天晚餐剩的時蔬雞丁和蝦仁炒個飯，做清淡一點油鹽少加！

一粒櫻桃皮兒

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大盤雞

鍋稍加熱,放油,大火加熱,數20秒，因為香菇是生的,比較容易吃油,所以油略多,如果想清淡一點的話,事先可以吧香菇煮熟備用

長頸璐

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香脆白菜絲<媽媽手藝>

放入適量的鹽、雞精（這個就看個人的口味了哈，喜歡入味一點的就多放點鹽，清淡一點就少放點），然后用筷子把白菜拌勻。

蟲子艾爾

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三鮮蝦餃

怎么包就不用注明了吧，最主要的是餡，這個做好放冰箱，可以慢慢吃，我比較喜歡吃煎餃，不過煮的清淡一點，當天沒做來吃，就沒有做熟的圖片了，怎么吃就自己YY咯，呵呵

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